bacak Sırları
Shin atellerinin en hayır tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç öğün 20’şer an buz torbası katmak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız var ise, vecayla bu arada familyancalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.Stres